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1、①感觉疲倦；②工作效率低；③记忆力减退；④注意力难以集中；⑤影响情绪，容易焦虑抑郁；⑥免疫功能减退，包括细胞免疫和体液免疫；⑦影响全身代谢。
2、睡眠不足从脸上就能看出来 影响皮肤润泽度；⑧影响大脑内“垃圾”代谢，可能会引发很多其他并发症。
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